ボイトレ 喉

声が固い場合、無理に喉を酷使してたくさんボイトレするよりも、喉をいたわる方法でボイトレしてあげたほうがいいです。

ハミングでのボイトレ方法をもちいるといいです。

ハミングというのは、何となく声にはならないのでボイトレがうまくできているのか不安になりがちですが、喉に無駄な力がはいらないので声の調整に、喉が調子が悪いときに、重宝します。


喉を痛めないハミングでのボイトレ方法を教えましょう。


声帯を、正しく合わせ、振動を自由自在にコントロールさせる訓練として、ハミングは大変、効果的なトレーニングです。
長時間歌をうたうと喉が痛くなってしまうのは、こうした声帯、喉の使い方がよくないからです。

ハミングは長時間ボイトレを続けても、喉を痛める危険が少ないので調子の悪いときでも、充分にボイトレできます。

次のボイトレ方法は、クラシックのオペラ歌手を目指す人たちの毎日の発声練習でも行われているものです。

ライブ前の喉の調整に、本格的にボイトレできない楽屋などでおこなうのもいいですね。

自分だけに聴こえる程度の小さな声量で練習を行ってください。

ハミングのボイトレをする際の注意としては、音量はできるだけ小さくてもよいから鼻のつけ根（メガネのひっかかる位置）を意識し、そこにひびきがくるようにしてみてください。


喉にかからないハミングのボイトレ方法

１、常にレガート（なめらか）に一音一音をつなげていく

２、口は最初は閉じて、次に少し開いて行うとよいでしょう

３、目はしっかりと開いて視点を定めてください。